Certains continuent à planter, d'autres laissent la nature se poser mais il est possible d'envisager d'autres solutions .

Aller sur " Potager durable ", toujours de bonnes idées et des commentaires:

https://potagerdurable.com/pourquoi-l-automne-est-le-meilleur-moment-pour-commencer-un-tas-de-compost?set_full_bao=1&utm_source=broadcast&utm_medium=email&utm_campaign=broad-171022&utm_content=&utm_term=

 Faire du compost, couvrir le sol, mettre du BRF, ce n'est pas forcément la période de repos.... à chacun de voir.

 

 

Que faire pour cette fin de saison, les garder, attendre et on verra, les utiliser ? Un article de" Potager bio "sur ce sujet peut vous aider dans votre choix et ses commentaires toujours complémentaires à consulter:

https://au-potager-bio.com/que-faire-des-tomates-vertes/ 

Par nature je laisse faire tant que tout se déroule normalement mais si les fruits se fissurent, mollissent....je les cueille et continue  la maturation à la maison.

La première photo montre des tomates poussant sur des gourmands que j'ai reconditionné...il sera difficile d'obtenir le même résultat mais nous verrons.

 

 

Avec le poids des ans, retourner la terre devient une galère....

Comment s'y prendre  pour bien faire?

La grelinette

fera place nette.

Le site de Gerbeaud nous donne quelques idées sur le sujet:

http://www.gerbeaud.com/jardin/jardinage_naturel/retourner-terre-sol-vivant.php?utm_campaign=ML353&utm_medium=email&utm_source=mj

Bien pratique pour aérer, pour faire des trous pour y incorporer engrais, arrosage.....

Sur la parcelle il suffit de planter la grelinette, la mouvoir avant arrière , recommencer perpendiculairement.

Comme vous le voyez sur la photo, le sol étant bien meuble, je n'ai pas besoin d'appuyer avec le pied .... merci me dit le dos ...

Un petit tour et puis s'en va.......

 

 

 

 

 

A la suite d'une lecture sérieuse .... je me demandais avec l'exposition que nous avons si le jardinage en short et torse nu .....!!!

 

 

SOLEIL ET VITAMIN  D

 

La supplémentation en vitamine D devient de plus en plus courante.

Elle semble prescrite assez couramment, se révélant nécessaire à la santé .

C’est une vitamine liposoluble (besoin de graisse pour être transportée et assimilée mais pouvant s’accumuler dans le corps alors que la vitamine hydrosoluble part avec les urines) d’où le risque de surcharge mais …. nous verrons …

 

Fabrication de la VITAMINE D

 

 

Très bon schéma extrait de « VITAMINE D Mode d'emploi » Dr Brigitte Houssin qui nous montre l'apport alimentaire et celui du soleil .

 

 

 

Deux sources : la peau, l'alimentation ; la première est la plus importante, le soleil avec ses rayons UVB va transformer une pré-vitamine D qui dirigée vers le foie va devient la VIT D 3, celle que l’on dose couramment dans le sang.

 

D'autres actions dans les reins, les cellules vont fabriquer à partir du sang, une VIT D plus active le calcitrol.

 

On conçoit l’importance de ces organes et de leur bon fonctionnement.

 

Rôle de la VIT D

 

Longtemps elle fut associée au rachitisme mais depuis, nombre de chercheurs ont mis à jour des actions très larges au point de la considérer comme une hormone.

 

• Sur l’os :

 

Il ne suffit pas d’ingérer du calcium, la VIT D va aider à sa fixation, à l’absorption de minéraux nécessaires pour l’os par l’intestin. Un taux de VIT D suffisant diminue la quantité de Ca à absorber.

 

•             Sur le muscle :

Elle permet d’augmenter la force musculaire. Le cœur est un muscle et agissant sur la rénine elle favorise la baisse de la tension artérielle.

 

•             Sur les infections :

Elle intervient dans la fabrication des processus antimicrobiens et viraux. L’hiver le manque de soleil , de son exposition voit apparaître les infections c’est pourquoi on supplémente les enfants en VIT D.

 

• Sur les reins, le foie, les articulations , les cancers, les dents son rôle est aussi important de même sur l’humeur , un rayon de soleil et tout va mieux ; voir le livre du Dr Houssin si vous voulez en savoir plus.

 

Il semble de plus en plus nécessaire de connaître son taux de VITAMINE D sanguin  la 25 OH D3; à la limite se connaître pour pouvoir se supplémenter en connaissance de causes !!!

 

CHIFFRES ET VITAMINE D

 

      TAUX SANGUIN :

 

En général les normes indiquent : Il s’agit de la VIT D3.

 

< à 25 nml/l ou (10 ng/ml) = CARENCE     ( ng= nano gramme , nml =nano mole)

 

> 25 et 75 nml < (10-30ng/ml) = DEFICIT

 

> 75 et 250 nml < (30-100ng/ml) = NORMAL

 

ces taux sont fonctions des périodes d’âges , de l’état général (problème de foie, de rein, intestin….) , du moment de l’année, en hiver, au décours d’une maladie …. Les taux vont diminuer.

 

Actuellement on situe la normale > 40 – 45 ng/ml.

 

Deux vitamines D sont courantes : La D3 et la D2 . La D3 est la plus puissante et représente celle que l’organisme fabrique avec …le soleil , sur le marché elle est d’origine animale mais il existe aussi une D3 d’origine végétale ( lichen). La D2 provient de l’exposition d’un champignon aux UVB.

 

       CONNAITRE SON TAUX DE VITAMINE D et voir son médecin qui en principe est au courant de ces avancées vous permet d’entrevoir  la stratégie à mener.

 

TROUVER DE LA VIT D

 

• La plus efficace est celle créée par le soleil,    MAIS : 

La peau est le premier élément, il faut se découvrir, au minimum : les membres , le dos …. La juste dose le juste temps sont personnels, une blonde, une brune, une peau basanée…. Il ne faut pas attendre le coup de soleil… dès que ça commence à brûler il faut arrêter, au-delà le corps à ce qu’il lui faut après il passe la main !!!

Le meilleur moment est entre 11h et 15 h , les UVB sont maximum et la D3 aussi plus tard il faut rester plus longtemps.

 

• L’alimentation

Essentiellement les poissons gras, le jaune d’œuf, les huîtres…. L’huile de foie de morue ….

 

• Les suppléments

Médicaux : uvéstérol, zymad….souvent remboursés SS

 

• Les compléments : Beaucoup de laboratoires disposent de la VIT D3. Préférez la forme liquide, plus facilement assimilable, la dose sera fonction de votre taux sanguin.

A priori si vous faites facilement des infections en hiver, se supplémenter avec 800 UI /j , sauf problème particulier, serait un minimum. Le mieux est de faire un dosage en octobre , novembre et en mars, avril.

 

Les lampes de bronzage émettant des UVA ne synthétisent pas de VIT D, celles à UVB sont sous contrôle médical.

 

Alors à bientôt en maillot de bain !!!!

 

 

Un petit retour....

La chaleur et le terrain ont eu raison de moi mais je vais fournir le blog.

Un petit tour chez jardiner avec Jean Paul  pour découvrir ..... notre  Patron...

Moine irlandais, il arriva en France vers l’an 600, à la recherche d’un ermitage discret. Il obtint de saint Faron de Meaux  un terrain pour un ermitage, où il passa le reste de sa vie, se consacrant au jardinage.....

La suite avec un clic : http://www.jardineravecjeanpaul.fr/saint-fiacre-partron-des-jardiniers

Bon jardinage.

 

Nous commençons à récolter et c'est le moment de partager nos recettes alors ....

En voici 2 que l'on vient de me confier:

 

• " En saison la récolte des courgettes est importante et on ne sait plus comment les accomoder, voici 2 recettes que j'ai réalisé , c'est succulant et très léger, vous étonnerez vos convives.

 

•  2 courgettes175 Grammes de pois cassés,1 oignon, 1 bouillon cube dégraissé de volaillefaire tremper les pois cassés au moins 4 heures, je fais revenir l'oignon avec de l'huile d'olive et je rajoute 1 litre d'eau et le cube et les courgettes. A mixer au blender 

 

• 3 carottes + un belle courgette jaune2 oignons blancs lait de coco; Faire revenir l'oignon avec de l'huile d'olive et je rajoute 1 litre d'eau puis les carottes et la courgette pour une cuisson de 20 mn et je finis la préparation par un filet de noix de coco"

 

en espérant que ce ne soit qu'un  début .... j'attends !!!

Notre ami Jean Michel a trouvé sur un site une idée originale pour bouturer des rosiers.... à essayer .

http://www.bouturerosier.fr/bouturer/bouturer-ses-rosiers-patates-cest-possible/

on n'arrête pas ..... les curieux....sacrée  patate.....

 

Les tomates commencent à s'épanouir, que faire de ces "gourmands" , ces pousses qui naissent dans l'aisselle de deux tiges !!!

  

Certains les laissent mais d'autres les mettent dans le composteur... une autre solution consiste à les placer dans un récipient rempli d'eau ..... ils vont grossir, faire des radicelles et ce sera le moment de planter ces boutures soit en place soit en pot. Ce sont de futures pieds   qui donneront des tomates... plus tard....intéressant !!!

ALORS ......

N'oubliez pas, pour agrandir...clic sur l'image.

 

 

 

 

En y pensant et en lisant chez Gerbeaud ( Liens ).....

Au pied des plantes

Il peut servir d’engrais, car riche en azote, phosphore et potassium. Vous pouvez l’ajouter à la terre de rempotage des plantes; il est un apport d'éléments nutritifs supplémentaire. Vous pouvez aussi l'épandre à la surface de la terre, et finir par un arrosage qui fera petit à petit descendre les éléments nutritifs vers les racines.

Il possède la réputation d’être un bon répulsif contre les insectes et certains vers : pucerons, mouches, fourmis, nématodes.

Compostage et semis

Dans le compost, le marc de café joue le rôle d'activateur et permet d'ajouter des minéraux à ce dernier. Attention, tout de même à ne pas trop en mettre, car à forte dose, il peut devenir un inhibiteur de croissance : "trop de marc de café, tue le marc de café" !

Moins connu, il peut également faciliter vos semis au potager. Pour cela, le stocker dans une boîte ouverte, afin de le faire sécher sans moisir. Au moment des semis, mélanger les petites graines (claires) avec du marc de café (foncé) : le contraste de couleur vous aidera à répartir vos graines. Et comme en prime, il éloigne certains insectes nuisibles...

Se faire belle (et beau !)

Mesdames, messieurs, sachez que les grains du marc de café sont excellents en gommage (attention, il est déconseillé pour le visage, dont la peau est particulièrement délicate). Il suffit de le mélanger avec un peu d’huile végétale choisie avec soin et de s’en masser le corps comme un véritable soin gommant.

Il est naturellement riche en caféine, cette substance présente dans certains soins amincissants coûteux... Insister sur les parties plus rugueuses du corps (pieds, coudes) et laissez-vous transporter par la volupté de l’odeur du café !

Il est aussi efficace en cataplasme sur les gonflements par exemple.

>> Lire : Huiles de bellis, de calendula, d'arnica : faites-les vous-mêmes !

Déboucher les tuyaux ; anti-odeur

Adieu la soude caustique dangereuse (pour vous et l’environnement) et vive la ventouse et le marc de café ! Il suffit d’en mettre une grosse poignée au fond de votre évier, baignoire, lavabo... de temps en temps et d’ajouter un peu d’eau quand vous vous lavez par exemple... Si besoin est, donnez quelques coups de ventouse, et le tour est joué : adieu les odeurs nauséabondes et les résidus accumulés dans les tuyaux. Les grains vont "récurer" ces derniers sans dommage autre que de ne plus vous donner de bouchons ! (Si un bouchon s’est déjà formé, rien ne sert d’ajouter du marc de café qui ne ferait qu’aggraver les choses ! Dans ce cas, mieux vaut dévisser votre siphon...)

Dans le frigo, mis dans une coupelle, il est aussi un bon anti-odeur.

Mais aussi...

Certains l’utilisent comme colorant naturel pour les vêtements (ce que je n’ai jamais testé) et certaines équipes scientifiques voient en lui un possible biocarburant... A vos tasses !

Et si l’idée vous en dit, vous pouvez aussi essayer de lire votre avenir dans le marc de café... !

Note de l'auteur : ces astuces sont des trucs de grand-mère; faites-vous votre propre expérience et utilisez-les à bon escient.

Pourquoi ne pas tenter.....il est dit répulsif...pour les escargots...mais les nôtres !!!!

Saupoudrer du marc de café autour de vos plantes. Bien que le marc de café ne contienne plus assez de caféine pour être toxique pour les limaces ou les escargots, il peut toutefois les tenir à distance

 Conférence intéressante qui me permet de vous faire part des sites à consulter

http://www.jardiner-autrement.fr/

   (Dans les:  Liens)

A découvrir pour sa philosophie et ses fiches et forum

http://lesjardinsdetara.canalblog.com/

  (Dans les:  Liens)

Elle est du coin , toujours disponible, un puits de science et une expérience, l'alter- égo de Joël Avril sur Radio F Hérault

http://www.notretemps.com/

  (Dans les:  Liens)

Notre ami Bernard qui à juste titre nous indique ce site pour ses indications pour le potager ( Famille -- jardinage ) mais aussi pour penser à toutes ces Dames qui viennent œuvrer dans  "Les jardins partagés" . 

De quoi s'occuper et ....réfléchir ...les jours de pluie !!!